El entrenamiento de la fuerza es la clave para realizar cualquier deporte mejor y prevenir las lesiones. Pero hay que saber qué ejercicios específica de fuerza son los que mejor funcionan para los deportes y actividades diarias y conseguir motivarse para
entrenar más allá de lo básico para mantenerse.

PROGRAMA F.A.R.R

Diseñado específico de entrenamientos, nos centramos en los ejercicios que realmente funcionan. En el entrenamiento de fuerza lleva a mejorar la técnica, estabilidad y la forma física; mas de 60 ejercicios que paso a paso tendrás instrucciones claras; Un programas de entrenamiento progresivos y con opciones de ejercicios avanzados para incrementar la fuerza y mejorar el estado físico; y consejos para diseñar programas de trabajo a largo plazo para conservar el estado de forma durante mucho tiempo.
Este programa, altamente efectivo y fácil de seguir, busca conseguir un estado más fuerte y más seguro.
Incluyendo maquinas efectivas y dinámicas para cada objetivo.
Es un programa desarrollado por la experiencia como deportista y la pasión por disfrutar del deporte ahora y siempre con conciencia con salud y bienestar.
DON´T STOP TRAINING